С древнейших времен человечество постоянно отмечало лечебные свойства красного винограда. Согласно "Книги Бытия", после потопа Ной начал с посадки виноградника, а вино упоминается в Библии более 450 раз. В разные исторические моменты к этому вопросу относились по-разному: признавали, игнорировали, не верили, даже боролись с этим положением, считая упоминания о лечебных свойствах винограда проявлением дурного вкуса. С начала 90-х годов ХХ века в Европе в широкую продажу поступили БАД - капсулы, ... Подробнее...

Щит и меч для сладкоежки Многие наши болезни возникают из-за чрезмерного употребления сахара. А зависимость от сладкого - сродни наркотической. Как же защититься от этих неприятностей, не утратив при этом возможности побаловать себя чем-то сладеньким? «Преданье старины глубокой» свидетельствует, что изначально человек был здоровым, крепким и жил на земле, не одну сотню лет. Это длилось ровно до тех пор, пока народ не стал придумывать на свою голову разные блага цивилизации. Сахар ... Подробнее...

На что стоит обращать внимание изучая этикетки продуктов. 1. Вес Информация о том, сколько весит тот или иной продукт – это первое, что попадается на глаза покупателю, рассматривающему упаковку. Зачастую, однако, эта информация нами пропускается. Тем не менее, вес имеет значение. Количество потребляемых калорий зависит от того, сколько грамм того или иного продукта вы съели. 2. Калории Далее следует информации о калорийности продукта. Рекомендуемая ежедневная норма - 2000 ккал. При э ... Подробнее...

Есть такая модная болезнь, которая называется нервная анорексия. В переводе с греческого анорексия значит нежелание, а суть этой смертельно опасной хвори заключается в отказе от пищи с целью достичь идеального, с точки зрения больного, веса. В последние 30 лет число людей, тяжело заболевших из-за извращенного страха стать жирным, росло с пугающей скоростью. Почву для этого предоставляют современные суеверия, от которых вряд ли удастся избавиться в ближайшее время. Набор суеверий стар и неизмене ... Подробнее...

Или что делать, чтобы воздержание от привычной еды не обернулось сплошным стрессом, а сброшенные килограммы не возвратились с избытком Чтобы сесть на диету, приготовьтесь «затянуть пояс» и в прямом, и в переносном смысле. Таково неписанное правило. Как показывает практика, готовность эта - обычно такая горячая вначале и при выборе графика питания - уменьшается прямопропорционально количеству дней проведенных на диете. Не удивительно, что под конец «срока», так часто мож ... Подробнее...

На протяжении всей своей истории, человечество борется с лишним весом. Люди настолько озабочены этой проблемой, что создают целые институты по разработке правильного питания. С каждым днем становится все больше и больше различных диет. Начиная от быстрых, гарантирующих небольшое снижение веса за короткий промежуток времени и заканчивая долгосрочными или даже пожизненными диетами. При соблюдении последних, масса тела снижается медленно, но результат остается надолго. К эффективным диетам можно от ... Подробнее...

«Доктор вводит мои данные в компьютер, нажимает enter и смотрит на меня с сожалением»… Я жирная. У меня даже справка есть. И еще я сохну, но не от любви. Вот так две недели эксперимента практически перевернули мою жизнь. Цель моего опыта — есть овощи. В смысле, питаться сбалансировано. Плюс зарядка. Дело в том, что в моем мире салат — это не еда. Для меня перебить яблоком голод — пытка. После яблока я могу съесть поросенка. Конечно, все эти годы я понимала ... Подробнее...