Диетология:

Как похудеть без диет

Соблюдать определенные диеты в процессе похудения иногда оказывается трудно. Однако не стоит спешить ставить крест на стройности. Одним из первых шагов на пути к красивой фигуре может стать элементарное соблюдение правил питания. Если придерживаться их, можно не только перестать поправляться, но и похудеть в значительной мере. Для начала попробуйте сократить потребление жиров, поскольку именно жиры ведут к увеличению веса. Каждая поглощенная жировая клетка имеет свойство вырастать почти в 10-ть ... Подробнее...

Причины развития ожирения

К факторам, способствующим ожирению относятся: особенности генотипа; конституции жировой ткани и гормональной регуляции процессов липолиза и липогенеза; нарушения функции центров аппетита и сытости. Имеют значение психические и эмоциональные расстройства, связанные с особенностями питания в период грудного и детского возраста; семейные и национальные привычки в питании; условия цивилизации; социальное положение и другие. Влияние наследственности на развитие ожирения доказывается ... Подробнее...